A propos de Sophrologie
Pour qui ?pour quoi ?
Qu'est ce que la Sophrologie ?
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La Sophrologie a été fondée en 1960 par le Neuropsychiatre Espagnol, Alfonso Caycédo.
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Il s'agit d'une méthode thérapeutique visant à améliorer le potentiel de chacun d'entre nous avec nos propres ressources.
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Cette méthode est basée sur la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation positive.
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Elle met le corps et l'esprit en relation et permet de prendre conscience de son état et d'améliorer celui-ci.
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La Sophrologie s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent devenir acteur de leur vie, acteur de leur évolution et de leur quotidien.
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Domaines d'intervention :
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gestion du stress, des émotions, de la douleur
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concentration et mémorisation
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troubles du sommeil
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changements personnels et professionnels,
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accompagnement à l'accouchement (gestion des émotions et de la respiration)
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préparation aux examens (médicaux, scolaires, professionnels et sportifs)
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accompagnement d'un traitement médical (gestion de la douleur, estime de soi)
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gestion des phobies.
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La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médicamenteux
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