A propos de Sophrologie
Pour qui ?pour quoi ?
Qu'est ce que la Sophrologie ?
La Sophrologie a été fondée en 1960 par le Neuropsychiatre Espagnol, Alfonso Caycédo.
Il s'agit d'une méthode thérapeutique visant à améliorer le potentiel de chacun d'entre nous avec nos propres ressources.
Cette méthode est basée sur la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation positive.
Elle met le corps et l'esprit en relation et permet de prendre conscience de son état et d'améliorer celui-ci.
La Sophrologie s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent devenir acteur de leur vie, acteur de leur évolution et de leur quotidien.
Domaines d'intervention :
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gestion du stress, des émotions, de la douleur
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concentration et mémorisation
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troubles du sommeil
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changements personnels et professionnels,
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accompagnement à l'accouchement (gestion des émotions et de la respiration)
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préparation aux examens (médicaux, scolaires, professionnels et sportifs)
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accompagnement d'un traitement médical (gestion de la douleur, estime de soi)
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gestion des phobies.
La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médicamenteux